Eine klassische Ernährungsberatung findet in zwei Sitzungen statt. Während der erste Termin ein ausführliches Gespräch zur Befundaufnahme umfasst, beinhaltet der zweite Termin eine eingehende Beratung nach der Chinesischen Diätetik. 
Sie erhalten Empfehlungen, welche Nahrungsmittel und Zubereitungsarten Sie unterstützen. Und ich zeige Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie diese Empfehlungen im Alltag umsetzen können.

Die Coachings umfassen die Zusammenstellung einfacher, leckerer Rezepte und deren gemeinsamer Umsetzung sowie Tipps zum Kochmanagement. Außerdem begleite ich Sie gerne während einer Ernährungsumstellung und deren praktischer Umsetzung in Ihrem Alltag. Bei Bedarf beinhaltet ein Coaching auch eine Lebensberatung nach der Philosophie der Fünf Elemente. Ganz individuell, so wie es Sie optimal unterstützt.

• Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens
• Unterstützung Ihrer TCM-Behandlung
• Gewichtsreduktion bzw. Erreichen der Wohlfühlfigur
• Unterstützung in besonderen Lebenssituationen, z.B. Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Wechseljahre
• Unterstützung bei Unverträglichkeiten, Verdauungsbeschwerden oder Burn-Out, häufiger Infektanfälligkeit, Kopfschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck sowie Konzentrationsmangel, Antriebslosigkeit, Reizbarkeit, Ängsten, Depression und chronischen Erkrankungen

Begleitung bei Ernährungsumstellung

Eine Ernährungsumstellung ist ein Prozess, der im Schnitt eineinhalb Jahre dauert. Es ist eine Zeit der Veränderung, die großes Durchhaltevermögen, wohlwollende Nachsicht und vor allem einen liebevollen Umgang mit sich selbst fordert. Eine der schönen Seiten der Ernährung nach den Fünf Elementen liegt gerade darin, dass sie Menschen ermutigt sich endlich wieder zu gönnen, worauf sie verzichtet haben! Gerne begleite ich Sie, je nach Bedarf, in flexiblen Terminen ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen.

Sprechen Sie mich an, um gemeinsam herauszufinden, wie ich Sie optimal unterstützen kann.
info(at)stephaniedietsche.de